KREATOR EMS STUDIO

EMS to maksymalne rezultaty
w minimalnym czasie.

EMS Studio

Trening w Kreator EMS Studio to efektywnie spędzone 30min. Trening wykorzystuje elektrostymulację mięśni, w skrócie EMS. Podczas treningu stymulowanych jest aż dziewięć głównych grup partii mięśniowych. W trakcie jednego treningu aktywowane jest około 90% aparatu mięśniowego całego ciała- elektrostymylacje angażują ponad 450 mięśni. Dobra wiadomość dla liczących spalone kalorie- tu spala się ich około 600 podczas treningu.



Elektrostymulacja
EMS

Dowiedz się na czym polega trening oparty o stymulację mięśni EMS.



Korzyści płynące
z treningów EMS

Zobacz co możesz osiągnąć trenująć z systemem EMS.

Trening EMS - FAKTY

Trening EMS to idealne rozwiązanie dla osób zapracowanych

Trening, który trwa około 20 min odpowiada 2 godzinom spędzonych na ćwiczeniach w siłowni. Taki trening idealny jest dla każdego, kto w swoich celach zawarł spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej, wzmocnienie i wytrzymałość mięśni. Trening EMS pobudza około 300 mięśni głębokich, jednocześnie nie obciążając stawów- ryzyko kontuzji jest praktycznie zerowe.

Korzyści płynące z treningu EMS

Trening EMS to niezliczone korzyści. Regularny trening przyczyni się do bardzo dużej poprawy wydolności, sprawności fizycznej, a także zdrowia. Efekty odczuwalne są już po pierwszym spotkaniu, a zauważyć je można już po kilku treningach.

ODCHUDZANIE

Trening EMS wspiera proces odchudzania poprzez przyśpieszenie metabolizmu- korzysta na tym organizm, który inaczej zaczyna wykorzystywać przyswojone kalorie. Impulsy, które przenikają do mięśni podczas treningu skutecznie niwelują tkankę tłuszczową, co przyśpiesza proces spalania.

BUDOWA MASY MIĘŚNIOWEJ

Trening EMS wspiera także budowę masy mięśniowej. Krótki czas treningu porównywalny do nawet dwóch godzin spędzonych na tradycyjnej siłowni pozwala w niedługim czasie ukształtować wymarzoną sylwetkę. Już po kilku pierwszych sesjach treningowych można zobaczyć pierwsze zmiany w wyglądzie. Odczuwalna jest także poprawa funkcjonowania organizmu.

POPRAWA KONDYCJI

Trening EMS w krótkim czasie poprawia ogólną sprawność i kondycję, zwiększa wytrzymałość i wydajność mięśniową, przyspiesza rozwój budowy mięśni oraz wyrównuje niedoskonałości mięśniowe.

REDUKCJA CELLULITU

Impulsy, którymi poddawane jest cialo podczas treningu EMS rozbijają podskórną tkankę tłuszczową. Dodatkowo pobudzają do działania układ limfatyczny, który niweluje toksyny w naszym organiźmie. Hamują one także magazynowanie komórek tłuszczowych.

OCHRONA STAWÓW

W trakcie treningu EMS nie wykorzystuje się dodatkowych ciężarów, w związku z czym stawy i ścięgna nie są obciążane. Trening EMS jest więc stworzony dla osób, które borykają się z urazami i problemami ze stawami.

ZWALCZANIE BÓLÓW KRĘGOSŁUPA

Trening EMS jest także idealnym rozwiązaniem dla osób, które pragną zwalczyć uporczywy ból kręgosłupa. Ten rodzaj treningu wzmacnia mięśnie głębokie, które mają za zadanie stabilizować kręgosłup. Impulsy przesyłane do mięśni głębokich powodują ich skurcz, a następnie pozwalają mięśniom się rozluznić, co skutkuje uwolnieniem się od niechcianego bólu.

POWRÓT DO FORMY PO CIĄŻY

Urodziłaś dziecko? Na pewno jesteś bardzo szczęśliwa i przychodzisz teraz bardzo intensywny okres w swoim życiu. Trening EMS w ciągu 20min pozwoli wrócić Ci do formy sprzed ciąży- pomoże pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ujędrni skórę, wzmocni mięśnie i co równie ważne- nie obciąży Twoich stawów i Twojego kręgosłupa.

SIŁA I WYTRZYMAŁOŚĆ MIĘŚNIOWA

Trening EMS stymuluje mięśnie do wzrosu, ale także zwiększa znacząco siłę która przekłada się na wytrzymałość mięśniową.

BYĆ FIT TYLKO W 20 MIN

Dzięki treningowi EMS oszczędzasz czas! Impuls stymuluje wszystkie najważniejsze grupy mięśniowe jednocześnie, dlatego trening trwa tylko 20 minut!

O nas



Nasza Misja

„Naszą misją jest nie tylko efektywna praca z osobą, która pragnie osiągnąć swój zamierzony cel- mamy też na celu wspierać ją w dojściu do wymarzonych rezultatów. Oprócz zadbania o to, żeby każde ćwiczenie było dobrze i bezpiecznie wykonane dobierzemy odpowiedni plan żywieniowy i będziemy wspierać przy zmianach złych nawyków na dobre, dbając jednocześnie o pozytywną relację między trenerem a ćwiczącym.”





Nasz Plan

Zdajemy sobie sprawę, że możesz nie mieć czasu na trening i, że pożądane są szybkie efekty. Dlatego nasz plan zakłada, że dzięki treningów EMS osiągniesz założony cel w krótkim czasie.



Poznaj trenera EMS

Cennik

Wybierz pakiet odpowiedni dla siebie.

Najczęsciej zadawane pytania dotyczące EMS i naszego studio

  • Jak często musiałabym ćwiczyć żeby zobaczyć pierwsze efekty?

    To zależy od tego jaki mamy cel i w jakim czasie chcemy go osiągnąć. Uśredniając, trening EMS 2 razy w tygodniu da wymierne i zauważalne efekty już po niewielkim czasie.

  • Trening EMS daje maksymalny efekt w krótkim czasie, ponieważ w trakcie jego wykonywania stymulowanych jest jednocześnie aż 9 głównych partii mięśniowych. Ta metoda treningowa pozwala również aktywować mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa. Odpowiednio zaplanowany trening daje ogromne efekty w przypadku budowania masy mięśniowej, wytrzymałości siłowej, przy zrzucaniu zbędnych kilogramów czy poprawie kondycji nie obciążając przy tym stawów.

  • Dzięki treningowi EMS efekty jesteśmy w stanie zauważyć już po kilku sesjach treningowych. Już po pierwszym miesiącu regularnych ćwiczeń można zauważyć pierwsze rezultaty w drodze do upragnionej sylwetki.

  • Filozofią Kreator EMS Studio jest edukowanie naszych podopiecznych i pomoc w wyrabianiu zdrowych nawyków żywieniowych. Podpowiadamy jakie produkty wybierać w sklepie i staramy się przekazać wiedzę na temat tego, jakie posiłki jeść w danych porach dnia. Kupując karnet otrzymuje się treningi oraz coś więcej niż gotową rozpiskę żywieniową- stawiamy na praktyczne porady żywieniowe.

  • Tak- trening EMS jest bezpieczny. Prowadzony jest przez wyszkolonego i certyfikowanego trenera, który jest świadomy zakresu wytycznych i może je odpowiednio stosować dla utrzymania efektywności i bezpieczeństwa jednostki treningowej.

  • Są to :
    - Padaczka
    - Choroba psychiczna (schizofrenia)
    - Choroby serca
    - Rozrusznik serca
    - Nadczynność tarczycy, mocznica itp.
    - Ciąża
    - Ciężka hemofilia
    - Przepuklina brzuszna
    - Rak
    - Zakrzepica lub skłonność do zakrzepów (trombofilia, problemy z krzepliwością krwi)
    - Ciężkie choroby neurologiczne
    - Cukrzyca
    - Gruźlica
    - Elementy/implanty metalowe (endoprotezy stawów, zębów)
    - Choroby powodujące gorączkę, ostre zapalenia bakteryjne i wirusowe
    - Stan wyczerpania fizycznego i psychicznego
    - Brak reakcji na stosowanie elektrostymulacji.

  • Nie ma ograniczeń wiekowych do wykonywania treningu z użyciem metody EMS. Wszystkie ograniczenia i przeciwskazania zdrowotne znajdą Państwo w pytaniu powyżej.

  • Na miejscu uczestnik treningu otrzymuje specjalny strój do treningu EMS- dedykowana koszulka i spodenki. Dzięki niemu organizm w prawidłowy i bezpieczny sposób odczuwa zadawane obciążenie. Potrzebne są tylko buty na zmianę.

  • Miejsca parkingowe znajdują się w miejskiej strefie płatnego parkowania w rejonie ulicy Strzeleckiej. Parking prywatny (płatny) znajduje sie na ulicy Zielonej (150m od studia), na skrzyżowaniu ulicy Łąkowej ze Strzelecką (100m od studia) lub w Kupcu Poznańskim (300m od studia).

Kontakt

Zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub email. Poniżej znajdzeiesz mapkę do naszego klubu.

Nasz adres

Body Harmony Mateusz Szymecki

ul. Strzelecka 25/5

61-846 Poznań

NIP: 8551573138

Telefon

+48 601 914 336